こんにちはパンナです(*^^*)
最近ひじょうに「ぼっち充」をしております。
誰にも会ってないけど(誰からもラインもこないけど←)、趣味や目標や掃除に没頭しているとほんとに楽しくて、あっというまに1日が終わってしまいます。
夢中なときは、物理的には孤独でも、全然孤独を感じないものですね。
こういうのが幸せなんだよなぁ・・・自分ひとりで自己完結の幸せを味わっているとき、とても満たされているのを感じます。
日記① 自己啓発本である『手紙屋』喜多川泰著を読んだよ
Amazonで評価のとても高い自己啓発本、『「手紙屋」~僕の就職活動を変えた十通の手紙~』を読みました。
『運転者』しかり『君と会えたから・・・』しかり、喜多川泰さんは高評価の自己啓発本をいくつか発売されていて、ずっと気になっていました。
なんとなく、綺麗ごととかライトノベルっぽい文章が並んでいる、きれいにまとまった自己啓発本なんだろうな~と予想していたのですが、事実そういう感じもあるのですが、それでも心にしっかり届くものがありました。
(私は泥臭い綺麗事でまとまってない本が本来は好き。こじらせてるから笑)
『手紙屋』の内容は、就職活動中の大学生の主人公が、「手紙屋」と名乗る謎の人物との10往復の手紙を通して、「働くとは何か」を考えながら成長してゆき、最終的に小さなベンチャーに就職して、数年後に起業する、というストーリー。
心が真っ白な人にはまっすぐ届くと思うし、少しひねくれたりこじらせたり酸いも甘いも経験しつくした人にはきっと気恥ずかしいくらい「きれいで素直でこじらせの無い文章」が並んでいます。
が、そんなこじらせアラフォーにもしっかりまっすぐ響いたのが以下のことばです。
(文中とは表現を変えております)
夢をあきらめた人たちが言う言葉は『私には才能がなかった』。
それに対し、夢を叶えた(成功した)人たちが言う言葉は『自分の情熱に従って、ただ夢中で取り組み続けた結果なだけ。あきらめなかっただけ』。
夢や成功を諦めた人は、「才能がなかった」と思っている。
夢を叶えたり成功を納めた人は、「才能がどうとか考えず、ただやりたいことを、夢中でやりつづけ、やめなかっただけ」だと振り返っている。
後者をやればいいんだ・・・。
自分が情熱を感じることを、才能がどうとか言い訳してないで、やり続ければいいだけ。
実際、どんなに才能がある人だって、その才能を磨く努力をしなければ、才能は開花しない。
才能1割、努力9割なんだ。
ならば、才能を言い訳に努力をしないで、何が開花すると言うのだろう。
『情熱×努力×継続=自分らしい人生の成功』
シンプルで当たり前だけど忘れがちな原則を、改めて胸に刻みました。
ひねくれてないで(←私)まっすぐな心で読めば、心に残る確かなものがある、清涼な空気感の良本でした!!
就活中で、どんな基準で・どんな心のコンパスを頼りに行動選択をしたらいいか迷っている学生にはとくにおすすめ。
日記② 妊娠糖尿病になってしまった
妊娠が5ヶ月目になったところで、思いがけず妊娠糖尿病になってしまった。
太っていたり、高齢出産だったり、家系に糖尿病の人がいると、なりやすい傾向にあるらしい。
私は日頃からすごく健康的な食生活を送っていると自負していたし、太ってもいないので、まさか自分が妊娠糖尿病になるとは思っていなかった。
でも、38歳で出産予定の高齢出産だし、祖母は糖尿病だし、素因はあったみたい。
妊娠糖尿病だと、血液に多めに糖がのって胎児に運ばれ、胎児が糖質過多になって巨大児になりやすいらしい(難産になる)。
また、赤ちゃんが将来生活習慣病になりやすくなってしまう。
そして、胎児が成長すればするほどインスリン抵抗性は増していくので、数値は悪化していくから、妊娠後期になればなるほど厳重な血糖コントロールが必要になるらしい。
出産してしまえば、妊娠糖尿病は治ることがほとんどらしいんだけど。
でも、出産が終わったあとも、ゆくゆくは将来に正式な糖尿病になる確率が(妊娠糖尿病出ない人に比べて)7倍以上とのこと。
とりあえず私の場合、頻回少量食で血糖をコントロールしつつ、だいたい一日1700キロカロリー以内の食事を摂っていればいいみたい。
自宅での食後の血糖値チェック(指を針でさす)も、しなくていいみたい。
これで、きっと私は妊娠中にドカーンと20キロとか太ったりはしなそうだな笑
巨大児にしてしまわないよう、糖質コントロールがんばります。
私のお気に入りの低糖質パンミックスはこれ。もう何年もこれ一択。
鳥越製粉の「低糖質オーツブランミックス」。
このミックス粉と、普通の強力粉を半々ぐらいで配合して、ゆるめの糖質オフパンを作って食べてます。
大豆粉パンが苦手な私でも、ふすま粉系のこのミックス粉で作ったパンは美味しく食べられます♪
鳥越製粉の「低糖質ホットケーキミックス」。
これに普通の薄力粉を多少まぜて、ゆるめの糖質オフスイーツ作るよ。
今まであまり考えたことのなかった糖尿病について人生で初めて能動的に調べたら、「失明・足切断・透析」とかいろいろ恐ろしいワードが出てきて、数値がギリオーバーだったくらいの今の軽い状態から、しっかり糖質意識して生きていこって思った。
軽症のうちに気づいて、ちゃんと対応していくことがとっても大事!
赤ちゃんが私に「将来糖尿病になりやすい体質やで~」と早めに教えてくれたのだと思って、
私はむしろ妊娠糖尿病になったことをラッキーに感じている。
余談日記:デジタルイラストの描き方がやっと少し分かってきた
Cintiq16を買ってはや一年・・・完全なる独学で、イラスト描き方をちょこちょこ学んできて、本日ようやく!
ようやく一枚ちゃんと描きあげました!!
ちんぷんかんぷんだったレイヤーの使い方がなんとなく分かってきて楽しすぎる。
「可愛い可愛い」連呼しながら、もだえながら描いた。
自分のペットと自分の赤ちゃんと自分の描いた絵は問答無用で可愛い。
見て~!!