睡眠不足や体調不良(便秘など)は意志力を奪う【まずは本能的欲求を満たすこと】

美容・健康・ダイエット

こんにちは、計画無痛分娩を目前に控えたパンナです(*^^*)

無痛とは言え、はじめての体験、めちゃ怖い・・・

コロナ渦で孤独な出産になるので、なかなかに不安になってきております!!

しかし、乗り越えてみせるぞっ

 

さてさて、こないだ便秘で2日間超苦しんだときに思ったこと。

便秘は意志力を奪う

あと、睡眠不足も意志力を奪う

 

体の本能をまずは満たすことが、健康で生産性のある思考回路を保つために、超超超大事だってことです。

 

体の不調(痛み・便秘・病気etc)は、限りある資源である意志力を大量に消費してしまんですよね。

 

意志力があれば、家族に対して寛大な対応ができる。

高度で生産性のある思考活動ができる。

 

でも、便秘とかに意志力を奪われているとき、それが本当に見事にできなくなるんです。

なんにもできない、ただのポンコツと化す。

だって脳内は「便秘を解消したい」のエンドレスリピートで、それ以外の思考が一切発生しなかったんです、便秘に苦しんだあの2日間。

 

睡眠、快便、健康・・・これらがどれほどどれほど自分の人生を健やかに生産的に謳歌するために大切か、思い知りました。

 

便秘は意志力を大量消耗する!!

すると家族に思いやりなんてもてなくなる!!

睡眠と快便、命がけで守りたい私の2大事項となりました(笑。いや、ガチで)

 

 

 

 

 

 

タイトルとURLをコピーしました