みなさん、知っていましたか、加齢で鼻が大きくなることを。
鼻が大きいことで有名ないろんな芸能人を調べてみてください。
皆さん年齢を重ねれば重ねるほど、鼻が成長していらっしゃるんです。
そう、私は鼻が大きめです。
だからこそ、この事実からは目をそらせない!!
鼻の成長を食い止めたいです。
鼻に指を入れない
まず、大前提として、最低限気をつけるべきことは、鼻掃除は指でやらないことです。
これだけは死守すべきです、綿棒を使うんだ!
お風呂にはいって花kusoが柔らかくなったところで鼻をかむんだ!
口呼吸をしない
そして、口呼吸をしないことも大切です。
口呼吸をしていると、鼻周辺の筋肉が使われず、ダルダルにゆるんでくるのだとか。
歳を重ね、鼻周辺の筋肉が衰えることで、鼻はだら~んと広がっていきます。
夜は口閉じテープをして寝ましょう!
喉の乾燥を防ぎ(風邪をひきづらくなる)、鼻呼吸で鼻周囲の筋肉を鍛える、一石二鳥。
超おすすめ、ニチバンの肌にやさしいばんそうこう。
これを4cmほど指でピッと切り取って口を閉じて縦に貼れば、一晩中剥がれません。
翌朝はけっこう簡単に剥がれます。
もう5年くらい、私はこれを貼って寝てる。
一巻きあれば半年くらい持つから、まじでやばいくらいコスパ。
ノーズクリップで形状記憶
そして、1日30分これを装着する。美鼻セレブノーズクリップ。
鼻が加齢に従ってだら~んと自分の位置を忘れていくのを、「鼻骨さん、あなたの位置はここですよ、こうやって、ピッと姿勢よくしてね」と形状記憶してあげるのである。
この美鼻セレブはね、いいよ!
Amazonで、1500円くらいで買えるからお財布にも優しい。
全然痛くないから1日30分余裕で装着していられるし。
小学生の時、洗濯バサミで鼻をはさみながら痛みに耐えていた私(1分も耐えられなかったけど)にタイムマシーンでこの商品を渡しに行ってあげたい。
30年間くらい、こういう商品で鼻を形状記憶しつづけた人と、何もしなかった人では、30年後の鼻の広がり具合がけっこう違うんじゃないかな。
鼻のエクササイズ
なるべく毎日、気づいたときにやりたいエクササイズがあります。
テレビを見ながら、またはネットを見ながら、「ながらエクササイズ」として習慣づけましょう。
①片方の鼻の穴を指で押さえて閉じ、もう片方の穴から空気を強く長く吸い込みます(指をつかわずに鼻の穴を閉じるようなつもりで)。
②そして口から息を吐く。
③これを10回ほど。
④次は反対の鼻でこれをやる。
鼻がだらしなく広がっていくのをくいとめる、小鼻筋キュッと体操です。
参考資料
このあたりが参考になります!
●ガールズちゃんねるで2020年8月に立ったトピック①『鼻が加齢で増大してきた』
●同じく、2019年4月のトピック『加齢で鼻が大きくなる』