鼻は加齢で大きくなる。だからこそ気をつけたいこと。

美容・健康・ダイエット

みなさん、知っていましたか、加齢で鼻が大きくなることを。

鼻が大きいことで有名ないろんな芸能人を調べてみてください。

皆さん年齢を重ねれば重ねるほど、鼻が成長していらっしゃるんです。

 

そう、私は鼻が大きめです。

だからこそ、この事実からは目をそらせない!!

鼻の成長を食い止めたいです。

 

鼻に指を入れない

まず、大前提として、最低限気をつけるべきことは、鼻掃除は指でやらないことです。

これだけは死守すべきです、綿棒を使うんだ!

お風呂にはいって花kusoが柔らかくなったところで鼻をかむんだ!

 

 

口呼吸をしない

そして、口呼吸をしないことも大切です。

口呼吸をしていると、鼻周辺の筋肉が使われず、ダルダルにゆるんでくるのだとか。

歳を重ね、鼻周辺の筋肉が衰えることで、鼻はだら~んと広がっていきます。

夜は口閉じテープをして寝ましょう!

喉の乾燥を防ぎ(風邪をひきづらくなる)、鼻呼吸で鼻周囲の筋肉を鍛える、一石二鳥。

超おすすめ、ニチバンの肌にやさしいばんそうこう
これを4cmほど指でピッと切り取って口を閉じて縦に貼れば、一晩中剥がれません。
翌朝はけっこう簡単に剥がれます。
もう5年くらい、私はこれを貼って寝てる。

一巻きあれば半年くらい持つから、まじでやばいくらいコスパ。

 

ノーズクリップで形状記憶

そして、1日30分これを装着する。美鼻セレブノーズクリップ。

鼻が加齢に従ってだら~んと自分の位置を忘れていくのを、「鼻骨さん、あなたの位置はここですよ、こうやって、ピッと姿勢よくしてね」と形状記憶してあげるのである。

この美鼻セレブはね、いいよ!

Amazonで、1500円くらいで買えるからお財布にも優しい。

全然痛くないから1日30分余裕で装着していられるし。

 

小学生の時、洗濯バサミで鼻をはさみながら痛みに耐えていた私(1分も耐えられなかったけど)にタイムマシーンでこの商品を渡しに行ってあげたい。

30年間くらい、こういう商品で鼻を形状記憶しつづけた人と、何もしなかった人では、30年後の鼻の広がり具合がけっこう違うんじゃないかな。

鼻のエクササイズ

なるべく毎日、気づいたときにやりたいエクササイズがあります。

テレビを見ながら、またはネットを見ながら、「ながらエクササイズ」として習慣づけましょう。

 

①片方の鼻の穴を指で押さえて閉じ、もう片方の穴から空気を強く長く吸い込みます(指をつかわずに鼻の穴を閉じるようなつもりで)。

②そして口から息を吐く。

③これを10回ほど。

④次は反対の鼻でこれをやる。

 

鼻がだらしなく広がっていくのをくいとめる、小鼻筋キュッと体操です。

参考資料

このあたりが参考になります!

整体師が教える「1日5分の小鼻縮小マッサージ」

●ガールズちゃんねるで2020年8月に立ったトピック①『鼻が加齢で増大してきた』

●同じく、2019年4月のトピック『加齢で鼻が大きくなる』

 

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