自分のためのメモ書き

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子育て

赤ちゃんが絶対に泣き止む子守唄(自分用メモ)

コラム

大人になってから自己肯定感を上げる方法【すごく難しい。でも少しずつ。】

大人になってから低い自己肯定感を上げることって、ほんと~~~~~に難しいですよね。 不可能に近いのではないかと思うほどに難しい。 でも、こないだ落ち込んだときに、メンタリストDaiGoさんのYoutube動画を見て、なん...
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元毒親は、子どもに対する罪悪感をきっぱり捨てるべき理由

親は、いつまでも子どもに罪悪感をいだき続けてはいけない、という話です。 とある人に聞いた話。 Bさん(女性)とする。 Bさんは、アダルトチルドレンの母親の影響で、自身もアダルトチルドレンになってしまい、10...
自分のためのメモ書き

個人事業主は、単価を上げたければ、削ぎ落とすこと

今日ポッドキャストを聞いていて、「なるほど」と思ったこと。 個人事業主は、自分の売りを細い一点に集中させ、他の余分な部分を削ぎ落とすことで、単価があげられるらしい。 たとえば、引っ越し屋さんは、検索すればたくさん...
自分のためのメモ書き

お金持ちは経済を回してくれてる。税金を大量に払ってくれてる。

前澤さんとか、のんちゃん&アレクとか、すごいお金持ちを見ると、「自分たちだけ贅沢して!プンスカ!」と思ってたけど、そういう思考回路が日本を貧乏にしているんだな~と思った。 のんちゃんとアレクがエルメスで500万円爆買した動画出...
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親と離れ、安心できる人と深く関わり、対人関係構築能力を育て直す【大愚和尚の素晴らしい動画】

大愚和尚のこの動画がすご~くよかった! ライントークしたあと即トークルーム削除って、毎回私が親とのラインでやってることだ(笑) 影響受けないために、当たり障りのない浅いやりとりをして、いつもすぐ削除してる(笑) ...
自分のためのメモ書き

お金を使わないコツは普通口座にたくさん入れておかないこと。

勝間和代さんがYouTubeで話されてて、さっそく実行した内容。 お金を無駄に使わないこつは、 ●普通口座に必要以上に入れておかないこと ●財布にたくさん入れておかないこと(持ち歩かないこと) どっち...
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心の病はそれを忘れた頃に完治する~別のことに執着(熱中)せよ~

不安障害はいろいろと種類がありますが、たぶん多くに言えることは「自分がそんな症状を持っていることをすっかり忘れた頃に完治する」というトンチのようなことです。 なので、自分が持っている心の病に執着するのをやめる必要があります。 ...
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脳と筋肉がゆるむと、精神もリラックスする~不安障害を緩和する、瞑想とヨガのすすめ~

不安障害を多少抱えているパンナです、こんにちは。 最近では親への執着がほぼ無くなって、その点ではずいぶんと楽になってきました。 さて、そんな不安障害(神経質なこと)ですが、それらを緩和するのに有効なのが、呼吸法とヨガです...
自分のためのメモ書き

毒親問題。心の便秘の解消が少しずつ進んでいる件。

最近の心の経過について書きます(*^^*)少しずつ少しずつ浄化はされてきていて、心のドロドロが少し消えてきたって話です。 これから息子を育てていく上で、自分が毒親になる要素は少しでも浄化して昇華しておきたい!と思っています。 ...
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