ベリーダンス 人は何歳までダンスできるの？還暦ダンサーが教えてくれる”本当のかっこよさ”
こんにちは、パンナです(*^▽^*)
３４歳でベリーダンスを習い始めた私。
この先、出産育児等でダンスできない期間もあるかもしれない。
３０代半ばで始めて、さらには（金銭的事情などで）一時的に離れる時期もあるかもし...
ベリーダンス 
映画 「モアナと伝説の海」は勇気で人生を切り開いていく話！英語学習にもおすすめ
こんばんわ、パンナです。
突然ですが、私はディズニー映画の「モアナと伝説の海」が大好きです。
なぜなら、主人公の女の子モアナが、勇気で人生を切り開いていくお話だからです。
私はこういう”主人公が勇気を振り絞って行動していく...
美容・健康・ダイエット ヒトの体の恒常性が、あなたを「長らく慣れ親しんだ体重」にすぐ戻してしまう
こんにちは～(*^^*)
昨日仕事場になぜか置いてあったダイエット本をちらみして、なんだか衝撃が走ったので、覚え書きとして書いておきます。
人の体には維持機能があるから（恒常性）、長らく慣れ親しんだ体重に戻ってしまうというこ...
ベリーダンス ベリーダンスが体型維持に最高な理由
最近思うのが・・・３０代半ばになり、
ほんと～にゆるやかに体重が増え続けているっ(;^ω^)
年齢とともに「増え続ける」体重・・・
旦那さんという優しい安定のパートナーを得た今（しかし安心・慢心は敵！）
”異...
音楽 吉澤嘉代子が本格派で本物すぎる。【ポスト椎名林檎？】神曲「残ってる」の良さは異常。
こんにちは！
イエローモンキー生まれ、レディオヘッド育ちの元ロキノン少女パンナでございます。
私は音楽が大大大好き！
１０代・２０代のころは三度の飯より音楽が好きでした。
そんな私が最近めっちゃくちゃはまって聴き...
コラム 彼氏や旦那さんに喜ばれる💛 下着のプレゼントは新宿伊勢丹メンズ館がおすすめ
Hi! パンナです(*^^)v
クリスマスシーズンですね！
彼氏や旦那さんへのプレゼントは何にしようかな～と考える時期ではないでしょうか。
そんなに豪勢なプレゼントはできないけれど、
確実に喜...
ベリーダンス 異常なお腹ぽっこりを解消するヒントはベリーダンスにありそう
Hi!パンナです。
私、最近ベリーダンスを始めたのですが、これがもう・・・めちゃくちゃ楽しいのですｗ
先生は美しいし可愛らしいしセクシーだし・・・なんですかね、ベリーダンスを習っている女性って、たとえ年配の方でも、なんだ...
音楽 BUCK-TICKのおすすめ曲を厳選してみました【メロディが神】
こんにちは、美メロ大好きパンナです!
今日は、私が大好きなバンドBUCK-TICKのメロディが神すぎる曲たちを皆さまにご紹介します！！
そう、BUCK-TICKの何がやばいって、メロディですよメロディ！！！！
マジ...