最近思うのが・・・30代半ばになり、
ほんと~にゆるやかに体重が増え続けているっ(;^ω^)
年齢とともに「増え続ける」体重・・・
旦那さんという優しい安定のパートナーを得た今(しかし安心・慢心は敵!)
”異性によく見られたい”という思いが当然10代・20代のころより減少し、
平和な日常の中でおいしくご飯を食べて・・・
忙しくて運動もなかなかできず・・・・
結婚から4年で4キロ太ってしまった!!
1年で1キロ単位で増加している。
これはもうここらへんで食い止め、逆走しなければ。
で、思ったのだけれど、
私が半年弱前に始めたベリーダンスはやはり体型維持にとても良い!!
(それ以来体重増加は止まっている)
良い点をあげると
●骨盤底筋(インナーマッスル)を常に意して日常生活を送るようになる
●年に2回ある発表会で露出度の高い衣装を着るので、
年に2回は(自分的に)強制的な体重調整期間がある←太ってるヤバい姿を旦那に見られたくない・・・。
●週に一度のレッスン時に、全身鏡を見ながら踊るので、
週に一度自分の体形のヤバさを直視する機会があるw 気が引き締まる。
やっぱり現実を直視すること(鏡を見ること)&人に見られる機会があることって
めちゃくちゃ大事!!!
ベリーダンスを習っていると、私の場合かかる費用は
☆年に2回の発表会で、トータルで高くて20万円くらい
(そのつど衣装を新調した場合)
☆月に1万円のお月謝。年間12万円
そこに交通費やレッスン着新調費用等を入れたら
すっごくだいたいで年間にかかるお金が30~35万円くらいでしょうか。
でも、ライザ●プでもそのくらいはかかるし、
ライザ●プ期間のあとの維持が難しいことを考えると、
踊るととって楽しくて
上達していくのもうれしくて
女性性を楽しめて
無理ない動きなのでケガや故障も少なく長~く楽しめ(がんばれば70代までいけるかも?)
仲間とのコミュニケーションもあり(コミュ障ぎみの私にはよい機会!)
インナーマッスルも鍛えられて(というか意識がそこにいくので日常でも使うようになる)
姿勢もよくなり
年に2回体重調整期間がある(自発的なものです)
まわりの”年齢を重ねてますます美しくエレガントな女性たち”から良い影響をもらえる!
・・・・ベリーダンスって、かなりお得だと思うのです!!!
正直言って、私はすご~~~~~~く寸胴体型です(えっへん)(´;ω;`)
ほんとに悲しくなるくらい「丸太」って感じのボディなのです。
これは生まれつき+長年の生活習慣(姿勢など)によるものだとは思いますが。
でも・・・!!あきらめたらそこで試合終了です。
あきらめたら坂道を転がり落ちるように太っていくであろう私。
あきらめませんよ!!!
30代、美しくなるのはこれからが本番。
心美女、そして体型美女をこれから狙っていきます!!
さて、今から家の中で練習をしようっと(^^)!
人前で露出度の高い衣装を着る機会が定期的にあるって
最強のダイエットモチベーションになるなぁと改めて思ったパンナでした💛💛