ベリーダンスが体型維持に最高な理由

ベリーダンス

最近思うのが・・・30代半ばになり、

ほんと~にゆるやかに体重が増え続けているっ(;^ω^)

年齢とともに「増え続ける」体重・・・

 

旦那さんという優しい安定のパートナーを得た今(しかし安心・慢心は敵!)

”異性によく見られたい”という思いが当然10代・20代のころより減少し、

平和な日常の中でおいしくご飯を食べて・・・

忙しくて運動もなかなかできず・・・・

結婚から4年で4キロ太ってしまった!!

 

1年で1キロ単位で増加している。

これはもうここらへんで食い止め、逆走しなければ。

 

で、思ったのだけれど、

私が半年弱前に始めたベリーダンスはやはり体型維持にとても良い!!

(それ以来体重増加は止まっている)

 

良い点をあげると

 

●骨盤底筋(インナーマッスル)を常に意して日常生活を送るようになる

 

●年に2回ある発表会で露出度の高い衣装を着るので、

年に2回は(自分的に)強制的な体重調整期間がある←太ってるヤバい姿を旦那に見られたくない・・・。

 

●週に一度のレッスン時に、全身鏡を見ながら踊るので、

週に一度自分の体形のヤバさを直視する機会があるw 気が引き締まる。

 

やっぱり現実を直視すること(鏡を見ること)&人に見られる機会があることって

めちゃくちゃ大事!!!

 

ベリーダンスを習っていると、私の場合かかる費用は

☆年に2回の発表会で、トータルで高くて20万円くらい

(そのつど衣装を新調した場合)

☆月に1万円のお月謝。年間12万円

そこに交通費やレッスン着新調費用等を入れたら

すっごくだいたいで年間にかかるお金が30~35万円くらいでしょうか。

 

でも、ライザ●プでもそのくらいはかかるし、

ライザ●プ期間のあとの維持が難しいことを考えると、

 

踊るととって楽しくて

上達していくのもうれしくて

女性性を楽しめて

無理ない動きなのでケガや故障も少なく長~く楽しめ(がんばれば70代までいけるかも?)

仲間とのコミュニケーションもあり(コミュ障ぎみの私にはよい機会!)

インナーマッスルも鍛えられて(というか意識がそこにいくので日常でも使うようになる)

姿勢もよくなり

年に2回体重調整期間がある(自発的なものです)

まわりの”年齢を重ねてますます美しくエレガントな女性たち”から良い影響をもらえる!

 

 

・・・・ベリーダンスって、かなりお得だと思うのです!!!

 

正直言って、私はすご~~~~~~く寸胴体型です(えっへん)(´;ω;`)

ほんとに悲しくなるくらい「丸太」って感じのボディなのです。

これは生まれつき+長年の生活習慣(姿勢など)によるものだとは思いますが。

でも・・・!!あきらめたらそこで試合終了です。

 

あきらめたら坂道を転がり落ちるように太っていくであろう私。

あきらめませんよ!!!

30代、美しくなるのはこれからが本番。

心美女、そして体型美女をこれから狙っていきます!!

 

さて、今から家の中で練習をしようっと(^^)!

 

 

人前で露出度の高い衣装を着る機会が定期的にあるって

最強のダイエットモチベーションになるなぁと改めて思ったパンナでした💛💛

 

 

 

 

 

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